موس شکلات آووکادو، دسر خوشمزه، بی‌دردسر و در عین‌حال سالمی است که بدون نیاز به فر و تنها در عرض چند دقیقه آماده می‌شود. این دسر خامه‌ای و لطیف، جایگزین بی‌نظیری برای موس‌های پرچرب و پرقند است و انتخابی فوق‌العاده برای دوستداران شکلات به شمار می‌رود که می‌خواهند از طعم لذیذ آن لذت ببرند بدون اینکه احساس گناه کنند. بافت ابریشمی آووکادو و طعم غنی کاکائو، تجربه‌ای لوکس و شگفت‌انگیز خلق می‌کند که حتی سخت‌گیرترین خوراکی‌بازها را راضی خواهد کرد و هر لقمه آن حس دلپذیر شکلات تازه و سالم را منتقل می‌کند. این دسر، ترکیبی کامل از سلامتی و لذت است که می‌تواند به راحتی جای خود را در رژیم غذایی روزمره شما باز کند.
موس شکلات آووکادو نه‌تنها بدون لبنیات و گلوتن است، بلکه به‌صورت طبیعی حاوی چربی‌های مفید، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌ها است. آووکادو منبعی فوق‌العاده از اسیدهای چرب امگا ۹ و پتاسیم است که به بهبود سلامت قلب و تقویت انرژی کمک می‌کند. این دسر همچنین شاخص گلیسمی پایینی دارد، بنابراین برای افراد مبتلا به دیابت یا کسانی که رژیم‌های کنترل قند دارند بسیار مناسب است.
فرقی نمی‌کند که ورزشکار باشید، دنبال غذای سالم برای خانواده‌تان باشید یا فقط بخواهید به بدن‌تان بهای بیشتری بدهید، موس شکلات آووکادو دسری فوق‌العاده است که هم خوشمزه است و هم مفید. با میوه‌ی آووکادوی تازه از برند آوُ، می‌توانید بالاترین کیفیت و طعم را تجربه کنید و از سادگی تهیه این خوراکی سالم لذت ببرید.
مواد لازم برای تهیه موس شکلات آووکادو
- آووکادوی رسیده: یک عدد متوسط
- پودر کاکائوی بدون شکر: سه قاشق غذاخوری
- شیر بادام (یا هر شیر گیاهی): چهار قاشق غذاخوری
- عسل (یا شربت افرا): دو قاشق غذاخوری (بسته به ذائقه)
- عصاره وانیل: یک دوم قاشق چای‌خوری
- نمک دریا: نوک قاشق چای‌خوری
- شکلات تیره خردشده (اختیاری برای تزئین): کمی
- میوه تازه یا پودر نارگیل (اختیاری): برای تزئین
- روغن برای سرخ کردن: به مقدار لازم
اطلاعات غذایی
220 kcal
کالری
4 g
پروتئین
18 g
چربی کل
18 g
کربوهیدرات
7 g
فیبر
8 g
شکر طبیعی
0.5 g
سدیم (نمک)
آماده‌سازی آووکادوها
آووکادوی رسیده را از وسط برش دهید، هسته را خارج کرده و گوشت آن را با قاشق بیرون آورید. در تهیه این رسپی، حتما از آووکادوی کاملاً رسیده و باکیفیت آوُ استفاده کنید تا موس لطیف، خامه‌ای و بدون هیچ لیزی یا مزه‌ی نامطلوب داشته باشید.
ترکیب مواد
گوشت آووکادو را داخل میکسر یا غذاساز بریزید. پودر کاکائو، شیر بادام، عسل، عصاره وانیل و نمک را اضافه کنید.
مخلوط کنید تا کاملاً یک‌دست شود
با غذاساز یا میکسر، با سرعت متوسط تا زیاد مواد را آن‌قدر مخلوط کنید تا موس شکلاتی صاف، یک‌دست و کاملاً خامه‌ای به‌دست بیاید. اگر موس بیش از حد غلیظ است، کمی شیر اضافه کنید.
ست طعم و تنظیم شیرینی
طعم را بچشید و در صورت نیاز مقدار بیشتری شیرین‌کننده اضافه کنید. توجه داشته باشید که شیرینی باید متعادل باشد و شیرینی بیش از حد طعم طبیعی آووکادو را پنهان نکند.
سرو و خنک‌سازی
موس آماده‌شده را در ظرف‌های سرو بریزید و برای حداقل ۳۰ دقیقه در یخچال قرار دهید تا بافت بهتری پیدا کند. روی آن را با شکلات تیره رنده‌شده، برش‌های موز یا توت‌فرنگی، یا پودر نارگیل تزئین کنید.
موس شکلات آووکادو، نمونه‌ای عالی از آن است که چطور می‌توان با مواد سالم و طبیعی، یک دسر خوشمزه و فاقد مواد نگهدارنده و قندهای مصنوعی تهیه کرد. راز اصلی طعم بی‌نظیر این موس، استفاده از آووکادو تازه، مرغوب و رسیده است. برند «آوُ | avoe» با تضمین کیفیت و طعم فوق‌العاده، بهترین انتخاب برای تهیه آووکادو در ایران است.
پس اگر آماده‌اید سبک غذایی سالم‌تر و هوشمندانه‌تری را تجربه کنید، همین امروز سری به فروشگاه آوُ بزنید و آووکادوی باکیفیت خود را تهیه کنید. تفاوت را در اولین قاشق خواهید چشید!
